Cum să-ți mărești penisul în adolescență

Înainte de a vă gândi cum să măriți penisul unui adolescent, ce metode să utilizați, trebuie să înțelegeți dacă este nevoie de acest lucru.

Creșterea și dezvoltarea activă a organelor genitale începe la vârsta de 10 - 12 ani. La unii băieți, la vârsta de 13-14 ani, organele genitale au crescut, s-au format și sunt capabile să fertilizeze un ovul. Acestea sunt cazuri destul de speciale - în mod normal penisul crește până la 20 de ani.

Ceea ce influențează dezvoltarea

Genetica are o mare influență asupra penisului adolescentului. Pentru a înțelege care va fi dimensiunea penisului, cum a fost perioada pubertății, merită să-l întrebi pe tatăl tău.

Pentru a îmbunătăți cursul proceselor fiziologice, un băiat trebuie să mănânce multe alimente proteice, să facă sport și să evite obiceiurile proaste.

sport și mărirea penisului

Organul genital al unui adolescent atinge lungimea maximă, de regulă, până la vârsta de 17-18 ani, apoi se îngroașă, crește în diametru.

Procesul de creștere și dezvoltare se încheie complet până la vârsta de 20 de ani, cu o dezvoltare întârziată până la vârsta de 25 de ani.

Dimensiunea medie a penisului pentru un bărbat caucazian este de 13-16 cm.

Principalii factori care afectează dimensiunea:

  1. Nivelul hormonilor masculini - testosteron - produs de testicule.
  2. Predispoziție genetică la o anumită dimensiune și formă.
  3. Cantitatea de țesut adipos din organism. Obezitatea afectează negativ fondul hormonal, încetinește dezvoltarea organelor genitale. De asemenea, hipotrofia inhibă creșterea penisului unui adolescent.
  4. Malnutriție: cu o cantitate mică de proteine, o deficiență de aminoacizi esențiali, vitamine, zinc și alte oligoelemente, creșterea organelor genitale încetinește sau scade.
  5. Obiceiurile proaste la adolescenți: fumatul, dependența de droguri, abuzul de substanțe, alcoolul au un efect negativ asupra dezvoltării organelor genitale și a altor organe.
  6. Bolile grave cronice, endocrine, ereditare duc la tulburări metabolice.
  7. Leziunile sistemului reproducător, cranio-cerebral pot afecta dezvoltarea neuroumorală a copilului, pot opri creșterea organelor genitale la un anumit stadiu.
  8. Ecologie. În regiunile poluate chimic, există o scădere a dimensiunii organelor reproducătoare masculine în comparație cu orașele „curate".

Mărime medie

Mărimea penisului este individuală și determinată genetic. Nu intrați în panică dacă un adolescent are diferențe față de datele tabelare: există dimensiuni aproximative.

Daca dimensiunile penisului se abat mult de la cele indicate in tabel, parintii adolescentului pot consulta un androlog. După colectarea anamnezei și a examinării, pot fi prescrise medicamente hormonale care accelerează creșterea.

Autoadministrarea hormonilor este categoric nerecomandata, deoarece poate duce la rezultatul opus, cauza impotenta adolescentului !!!

La ce vârstă ar trebui să începeți să vă măriți penisul?

Este mai bine să nu interferați cu dezvoltarea naturală a penisului, să nu îl influențați în adolescență, în timp ce există un proces activ de creștere și dezvoltare a sistemului reproducător - pubertatea. De regulă, durează până la 17-18 ani, apoi activitatea scade.

La unii adolescenți, pubertatea activă durează până la 19-20 de ani. După ce penisul a încetat să crească în lungime după vârsta de 18 ani, se pot lua măsuri pentru a-l mări.

Exerciții de bază

NPL este o mărire naturală a penisului. După cum sugerează și numele, creșterea penisului folosind această tehnică are loc în mod natural, fără intervenții chirurgicale și hormoni. Adolescentul face singur manipulările descrise acasă!

Nuperurile înșiși limitează vârsta de începere a cursurilor la optsprezece ani.

Jelqing

O tehnică populară de secole pentru mărirea falusului în rândul locuitorilor din Africa și India. Constă în mișcări simple de masaj cu mâinile de-a lungul axului penisului, care vizează creșterea circulației sângelui în penis. Baza tehnicii este mișcarea Jelq - în muls de traducere. Vă va permite să creșteți lungimea, circumferința penisului, să creșteți duritatea erecției.

banana simbolizează o creștere a penisului unui adolescent

Întinderea

Organul relaxat este întins prin alte mișcări circulare, pulsatorii, pentru a-și mări lungimea.

Suspendarea sarcinilor

Acest exercițiu este doar pentru penisul format. Foarte traumatizant!

atârnând o sarcină pe penisul unui adolescent pentru a crește

Greutățile sunt suspendate pe penis. Este necesar să aveți îndemânare și un umeraș bun, să înfășurați corect organul înainte de manipulare. Creșteți greutatea treptat.

Flexie

Penisul erect este îndoit la dreapta și la stânga, înainte și înapoi. Este necesar să începeți cu îndoiri ușoare, apoi, săptămână după săptămână, amplitudinea și timpul de expunere sunt crescute.

Folosind o pompă

Metoda este ambiguă, rezultatul este diferit pentru fiecare. Potrivit recenziilor, nu ajută deloc pe cineva, în timp ce cineva vede creșterea penisului aproape instantaneu. Este mai bine să combinați această metodă cu alte practici LLP. Pompa crește erecția, are ca scop creșterea fluxului de sânge către corpurile cavernose ale penisului.

pompa de marire a penisului pentru adolescent

Aplicare cu cleme

Doar după antrenamente pregătitoare de câteva luni!

Prinderea este o metodă extrem de periculoasă, folosită pentru a mări diametrul. Penisul trebuie să fie bine pregătit în prealabil. Încep să manipuleze după câteva luni de jelqing regulat.

Metodologie:

  • penisul este adus la o semierecție, baza este înfășurată cu o cârpă sau un bandaj elastic, apoi se pune o clemă peste material, se strânge;
  • ei aduc organul la 90-100% din erecție, îl mențin în această stare timp de cinci până la zece minute, în timp ce penisul se umflă în dimensiune.

Exerciții Kegel

Frontal-coccigian - acest mușchi poate reține fluxul de urină atunci când urinează. Exercițiile vizează:

  • Voltaj;
  • reținerea tensiunii;
  • relaxare musculară în diferite ritmuri. Timpul crește treptat.

Ele îmbunătățesc potența, cresc erecția, ajută la menținerea controlului asupra ejaculării în timpul actului sexual.

exerciții pentru mărirea penisului unui adolescent

Sfaturi de bază pentru începători

Trebuie să începeți orice manipulări sau antrenament treptat, cu sarcini mici! Alternați o zi de antrenament cu zile de odihnă. Dacă există răni în timpul antrenamentului, atunci pentru o perioadă toate exercițiile sunt oprite.

  • Ca urmare a jelqing-ului, sângele este alungat de la bază până la vârful tijei penisului și se mărește sub forma unei „bâte de baseball". Vârful va fi mai lat. Acest lucru se combate cu ajutorul atârnării, mărind baza penisului.
  • Înainte de a efectua tehnici de mărire a penisului, trebuie să măsurați cu atenție penisul, să faceți o fotografie pentru a urmări rezultatele creșterii.
  • Îl măsoară de 1 - 2 ori pe lună, îl notează într-un jurnal, unde indică planul general de antrenament pentru ora curentă - scriu programul NUP.

Cum să jelqing:

  • foloseste vaselina sau ulei pentru o alunecare mai buna, fara sapun!
  • penisul este mai întâi adus la 40% erecție (cu timp de până la 70% erecție) și „muls" - mutați sângele de-a lungul trunchiului de la bază până la cap, apucând penisul cu mânerul OK - degetul mare și arătător;
  • cand degetele ajung la cap, cu cealalta mana apuca baza cu o prindere pe OK si incep o noua miscare, abia dupa aceea elibereaza prima mana;
  • mișcările nu se opresc pentru o anumită perioadă de timp. Penisul trebuie să se umfle în timpul masajului.

Când se apropie orgasmul, exercițiul este oprit. Faceți acest masaj - jelqing - aproximativ 10 minute. În timp, forța de compresie, timpul crește.

Cum să-ți întinzi penisul:

  • indexul și degetul mare apucă penisul (în repaus, fără erecție) puțin mai departe de cap, astfel încât peria să fie deasupra;
  • a se îndepărta de ei înșiși, a ajuta cu cealaltă mână;
  • țineți apăsat timp de 30 de secunde;
  • deci pentru 5 abordări;
  • în fiecare săptămână, retenția este crescută la un minut, numărul de abordări este de până la 6-7 sau mai mult.

Exerciții Kegel:

  • Strângeți mușchiul PC, ca și când încercați să mențineți urinarea, țineți-l timp de 5 secunde. Creșteți treptat timpul de reținere la 30 s;
  • strecurați LMB ca și cum ați încerca să „mergi la toaletă mai repede". Țineți apăsat timp de 5 secunde;
  • încercați separat tensionarea/relaxarea alternativă a sfincterului și a mușchilor pubieni.

Incalzire:

Încălzirea este obligatorie pentru a crește elasticitatea și a reduce leziunile penisului.

  1. Țineți penisul sub un jet de apă caldă timp de cinci minute (nu mai mult de zece).
  2. Unelte speciale, cum ar fi un sac de încălzire cu sare. Este ușor de făcut - sarea este turnată într-un șosetă, încălzită pe o baterie sau într-un cuptor cu microunde timp de 30 de secunde. sau mai mult, uneori se folosește orez în loc de sare. Punga se aplică pe penis și zona pubiană.

Un set de exerciții pentru un începător

Programele de exerciții pentru mărirea penisului sunt diferite, trebuie să alegeți ceea ce se potrivește cel mai bine pentru o anumită persoană. Dacă un adolescent este un „ibric complet", nu știe de unde să înceapă, puteți începe cu acest program, ajustându-l „pentru dvs. ".

  1. 5 minute. încălzire obligatorie sub apă sau un sac de sare încălzit.
  2. 5 minute de întindere a penisului în direcții diferite. Cinci seturi de jumătate de minut cu pauze între ele. Treptat, numărul de abordări crește, timpul total este de până la 10 minute.
  3. Jelq, începe de la o sută timp de 3 secunde. fiecare, crescând treptat până la 300 de mișcări. Aduceți jelqing-ul la 30 de minute.
  4. Din nou încălzire până la cinci minute.
  5. 10 exerciții Kegel. Țineți fiecare contracție LMB timp de cinci secunde. Creșteți cantitatea treptat până la 50 și mai mult, și timpul de retenție.
  6. Program: două zile de cursuri, o zi de odihnă.

Timpul de antrenament crește treptat! Va dura 6 săptămâni, pentru unii va dura mai mult. Când sunteți rănit, luați o pauză.

Nutriție și vitamine

Poate că părinții, în special tații, vor să știe cum să crească un penis mare pentru un copil. Dacă nu există o predispoziție genetică la un penis mare, este greu de așteptat la o dimensiune uriașă, cu toate acestea, genetica poate fi, de asemenea, ajustată.

Pentru a crește dimensiunea penisului și a dezvoltării bune a sistemului endocrin (afectează producția de testosteron), sunt necesare materiale de construcție - oligoelemente, aminoacizi esențiali, vitamine.

Alimente care au un efect benefic asupra creșterii penisului adolescentului:

  1. Alimente de origine animală, care conțin multe proteine: carne, ouă, brânză de vaci - un material de construcție pentru mușchi, hormoni.
  2. Fructele de mare – pestele proaspat, crevetii, stridiile, caviarul – sunt bogate in proteine, acizi omega, substante biologic active. Conțin mult zinc, care este necesar pentru dezvoltarea organelor genitale, producerea de testosteron și asigurarea spermatogenezei complete.
  3. Nuci: migdale, nuci. Conține proteine, acizi grași, vitamine liposolubile, microelemente.
  4. Banane, avocado, pepeni, caise, morcovi, dovleac, mango, fructe de padure: normalizeaza metabolismul, o multime de caroteni care asigura productia de hormoni, dezvoltarea terminatiilor nervoase, vitamine.
  5. Verdeturile, in special telina, favorizeaza productia de hormoni masculini, vitamina C este implicata in orice procese metabolice, zincul.
  6. Terci de hrișcă și orz perlat. Îmbunătățește digestia și circulația sângelui în organele pelvine, promovează alimentarea cu sânge a penisului și creșterea acestuia. Conține zinc și alte oligoelemente.
  7. Uleiuri vegetale de măsline, susan, in. Ele curăță de toxine, ajută la asimilarea vitaminelor, conțin omega-acizi necesari pentru construirea celulelor și regenerarea acestora.
  8. Miere, produse apicole. O sursă a unei cantități uriașe de substanțe biologic active, vitamine, microelemente.

Coacetul, alimentele grase, dulciurile și sifonul nu sunt deloc arătate omului în creștere. Substanțele necesare pentru dezvoltarea activă a sistemului hormonal și creșterea penisului unui adolescent nu sunt acolo, iar caloriile din astfel de alimente tind să fie stocate „în rezervă"!

Cu o alimentație adecvată și variată, activitate fizică necesară dezvoltării sistemului circulator, pentru a furniza oxigen și substanțe nutritive organelor, este posibil să se realizeze creșterea naturală a penisului.